2011 – revisited

Goodbye

            2011 merupakan tahun yang bermakna buat aku… banyak perkara2 penting yang berlaku pada tahun 2011… antaranya, aku dah kurangkan aktiviti memancing… aku mula menyertai kejohanan larian… blog antupancing dah aktif semula, dari blog memancing menjadi blog pelari…. Aku dah settling down sebagai seorang trainer di tempat kerja aku… aku travel sampai ke hujung dunia (tangjung langsat) untuk menghadiri temuguda…. Hahahaaa…

            Yang paling aku nak imbas kembali adalah aktiviti larian aku… pada bulan mac aku mula bertanding dalam kejohanan larian dan kejohanan sulung aku adalah Larian Hari Wilayah Menjana Transformasi… sejak dari itu, setiap bulan aku menyertai kejohanan larian… acara yang paling unik aku sertai sepanjang 2011 adalah KL Tower Towerthon… pengalaman memanjat KL Tower pada waktu malam adalah amat menarik sekali… acara terbesar yang aku sertai adalah SCKLM 2011… berlari 10k bersama2 10000 pelari yang lain di tengah2 kuala lumpur… jarak terjauh dalam acara larian adalah sewaktu Men’s Health Night Run 2011, 12.3km (atau 13km mengikut data h/set aku)… Men’s Health merupakan larian malam aku yang pertama dan juga larian yang memberikan goodies bag yang terbaik iaitu pelbagai barangan yang bernilai lebih kurang rm300… Putrajaya pula adalah tempat yang paling jauh aku pergi untuk menyertai acara larian… acara yang paling fun aku sertai adalah larian KTM Komuter… walaupun tak mendapat apa2 pingat tetapi penganjur dapat menganjurkan temasya yang agak hebat… jumlah keseluruhan pingat penamat yang aku dapat collect sepanjang 2011 adalah 7 butir… this is my treasure… and I love it..

            Aktiviti larian juga telah memperkenal aku kepada beberapa perkara yang sebelum ni aku tak pernah tahu… aku mula memerhatikan kasut yang orang pakai dan pakaian yang orang pakai sewaktu larian terutama sewaktu sesi latihan aku di taman tasik titiwangsa dan metropolitan… kerana jenis kasut dan pakaian memberikan idea tahap kecenderungan seseorang terhadap aktiviti larian… lokasi2 utama aktiviti larian termasuk Dataran Merdeka, Padang Merbuk dan Putrajaya… website2 seperti PENONTON, HOOHA, MYRACEONLINE, THEMARATHONSHOP dan KLMARATHON adalah website2 yang wajib dilayari setiap kali melayari internet… tak ketinggalan setiap kali melewati kedai2 sukan, mesti singgah punya… jenama2 seperti ADIDAS, NIKE, BROOKS, NEWTON, MIZUNO, DIADORA, POWER, COMPRESSION, 2XU, GU, POWERBAR, DRYFIT, HYDRATION BELT menjadi pujaan hati…

            Secara keseluruhannya aku amat2 berpuas hati dan enjoy dengan aktiviti larian aku sepanjang 2011… 

Welcome

            Sekarang dah masuk 2012… harapan aku untuk tahun ni adalah… untuk terus kekal aktif dalam aktiviti larian… aku plan tahun ni aku mesti lari dalam acara 21k @ HM… aku target untuk lari HM sewaktu SCKLM 2012 yang mana pendaftarannya akan dibuka dihujung bulan jan ’12… aku nak daftar awal supaya dapat early bird fee, murah sikit… tahun ni juga aku nak tarik kengkawan aku supaya join aktiviti larian… dan buat masa ni dah ada 2-3 orang yang mula termakan racun aku… hahahaaa…. 2012 juga kau mulakan dengan menyertai acara MPIB run 2012 sejauh 12k…. race reportnya akan menyusul kemudian… semoga maju jaya tahun ni… adios…

GO… GO…. GO…. ANTUPANCING

Long Distance Runner (LDR)

Race Report #10 (Malakoff 12km KL Race)

Dah nak masuk separuh bulan januari baru dapat nak post race report larian terakhir aku 2011... maaflah yea.... sibuk sikit dan internet pun buat hal

Tempat: Bukit Kiara Equestrian Resort

Kategori: Lelaki Terbuka 12km

Race kit: Running T-shirt, BIB (A0299), timing chip

Post-race: Finisher medal, E-Cert, Goodies bag

Tarikh & masa : 18 December 2011, 7.10am

                Acara penutup dan penamat untuk aktiviti larian tahun 2011. Larian tahunan yang dianjurkan oleh Malakoff seperti biasa diadakan di Bukit Kiara. Pemula dan penamat larian adalah di dalam kawasan Bukit Kiara Equestrian Resort. Larian yang sama juga dianjurkan oleh Malakoff di pulau pinang. Selepas mengharungi larian berbukit semasa Parkcity run, aku Berjaya sekali lagi menterjebakkan diri aku dalam larian yang berbukit… yang pasti aku akan menempuhi beberapa bukit dalam larian kali ini… aku tahu ada beberapa runner yang mengelakkan diri dari menyertai larian ini kerana tidak sanggup mengharungi litar yang berbukit bukau…. Hahahaaa, padan muka aku…

                REP collection dibuat di Athlete Circle di Jaya One, PJ… nak cari Jaya one tu senang je… tapi nak cari Athlete Circle kat dalam Jaya One tu berbelit jugak la… aku kira2 adela dalam 30min aku berlegar2 dalam kawasan Jaya One tu mencari Athlete Circle… aku perasan dalam masa yang sama ada orang lain gak mencari2 AC… tapi aku buat bodo jer… sebab kalau dia org tanya aku, buka aku tahu pun… pintu masuk ke AC pun tak berapa strategic… menghala ke kawasan parking… lepas amik REP, aku berlegar2 tengok barang dalam AC… tapi reganya boleh tahan la…. So, tengok je la…. Belinya jangan harap… sekali lagi aku dapat running t-shirt berwarna hijau… banyak betul running tee dengan vest warna hijua tahun ni, pakat apa….

gerbang mula dan tamat... jam 6.30pagi

                Pada hari kejohanan aku bangkit kul 4 pagi… lepas bersiap, dengan berbekalkan 2 pek GU gel dan sebotol air 100+ (yang diisi dalam botol NIKE)…. Aku pun kuar rumah dalam kul 5 pagi… aku kuar awal sebab nak try cari parking dekat2 bukit kiara equestrian… kalau tak aku kena parking kat desa sri hartamas dan naik bas ke bukit kiara equestrian… setibanya di kawasan bukit kiara, aku tengok ramai yang parking kat tepi jalan menghala ke pusat sains Negara… aku pun selit la kereta aku kat tepi jalan… lepas parking aku berjalan masuk ke dalam kawasan bukit kiara equestrian dan mencari surau untuk solat subuh… selepas solat, aku mempersiapkan diri dengan mengikat kasut, timing cip dan memakan sepeket GU gel… rasa macam nak muntah lak makan GU gel pepagi cam ni… lapas tu aku mula buat stretching… lepas stretching aku pusing kat kawasan mula sambil2 tengok orang… sebenarnya kau mencari 2 orang kawan dari opis aku yang kata nak masuk acara larian ni… tapi tak Nampak pun batang hidung….

                Menghampiri jam 7 pagi semua peserta 12km wanita mula berkumpul kerana mereka akan dilepaskan dahulu… dan pada jam 7.10pagi peserta lelaki 12km dilepaskan pula… aku berlari pada pace yang agak baik pada permulaan ini… keluar sahaja dari kawasan equestrian, terus jumpa bukit yang pertama… bukit yang pertama dan kedua aku dapat berlari dengan GAGAHnya… masuk bukit yang ke-3, aku Cuma mampu berlari sehingga separuh bukit…. Pastu berjalan sehingga ke puncak bukit, bila turun bukit baru aku mula berlari semula… sewaktu aku nak mula berlari baru la aku diberitahu yang untuk melengkapkan 12km, aku kena buat 2 pusingan di kawasan bukit damansara…. Bermakna aku akan tempuh 2kali setiap bukit…. PEHHHHH seksa… semasa min ke-26 peserta paling depan (orang Kenya rasanya) dah overlap aku, masa tu aku belum masuk lap yang ke-2 lagi…. Laju betul dia lari… masa sampai ke water station yang pertama aku tak berhenti pun sebab ramai sangat orang dan kena beratur untuk dapatkan air… nasib baik aku bawa botol air sendiri…. Water station yang kedua aku berhenti untuk ambil sepeket GU gel…

                Bahagian terakhir larian adalah sedikit mudah kerana menuruni bukit… aku bukak langkah panjang sebab nak kejar balik masa berjalan aku semasa mendaki bukit… turun dari bukit terus masuk kekawasan equestrian… aku menamatkan larian dengan masa yang agak baik… 1jam 26min… sebaik sahaja melintasi garisan penamat, aku terus menuju ke gerai Gatorade dengan sarapan nestle… tapi ramai sangat pulak yang beraturnya… so, aku terus ke tempat tempat untuk claim medal dan goodies bag… lepas tu boleh ambil sarapan, tapi macam biasa beratur panjang… aku lepas lari memang takde selera sangat, so aku skip ambil sarapan dan lepak kat tepi padang polo sambil minum 100+ yang aku bawa dan buat stretching down… sambil2 tu tengok orang2 main kuda… best gak kalau dapat naik kuda nih…

selesai sudah

                Selepas penat aku hilang… aku pergi balik untuk dapatkan sarapan nestle cereal dengn Gatorade… masa ni orang dah tak ramai beratur… selesai sarapan aku pun gerak balik… walaupun masa yang aku catatkan adalah baik, tetapi overall standing aku tak berapa ok… aku berada pada kedudukan yang ke-646 daripada 922 pelari dalam kategori aku… aku rasa event kali ni banyak fast runner yang masuk… ok, itulah event penutup 2011… entry selepas ni aku akan buat kesimpulan untuk semua aktiviti larian setahun aku…

running t-shirt dan medal

medal front view

medal rear view

BIB no antupancing