Larian 2016

Larian 2016

 

Oleh kerana aku teramat2 jarang untuk upload entry terkini .. maka aku akan lumsumkan activity larian aku untuk sepanjang tahun 2016..

Secara kasarnya untuk tahun 2016.. aku join semua acara utama larian pada tahun tersebut.. terutama SCKLM 2016 dan PNM BSN 2016.. akan tetapi.. secara keseluruhannya prestasi larian aku untuk tahun 2016 adalah tidak memberansangkan.. ini adalah mungkin disebabkan aku agak kurang membuat latihan larian sepanjang 2016.. kalau ada pun jarak yang aku cover adalah amat2 sedikit.. ini secara tidak langsung memberi kesan besar kepada stamina aku..

Efek yang paling ketara aku rasa adalah semasa PNM BSN 2016.. jarak 21k yang selalunya aku boleh cover bawah 3jam aku buat lebih dari 3 jam.. bukan aku sahaja tetapi ajat juga.. boleh dikatakan.. 5km yang terakhir semasa PNM2017 aku Cuma boleh berjalan sahaja.. ini merupakan satu petanda buruk kejatuhan prestasi dan stamina aku.. aku perlu bangkit semula!!!

Oleh itu dalam tahun 2017 ini aku berazam untuk menaikkan semula prestasi aku.. aku tahu yang sememangnya untuk kembali kepada prestasi dahulu adalah hamper mustahil atas factor usia.. akan tetapi aku tak akan membiarkan perkara ini berlanjutan

selanjutnya adalah berita bergambar..

cantik gambar ni.. terima kasih RUNNING MALAYSIA.. SCKLM 2016

SCKLM2016.. menghampiri garisan penamat

sedondon.. di LRT Putra Gombak.. sehari sebelum SCKLM2016

tradisi.. mkn tgh hari di restoran INSAF jln TAR.. tahun ni Pak Teh ada sekali (cap merah)

SCKLM2016.. starting pen

SCKLM2016.. starting pen

SCKLM2016.. Pak Teh, Ajat dan Antupancing.. 21k

SCKLM2016.. memasuki highway AKLEH

SCKLM2016.. half way

SCKLM2016.. tamat sudah

SCKLM2016.. suasana di dataran merdeka

Orkid Run 2016.. awal pagi di KLCC

Ana dan Fatih.. awal pagi.. perkarangan suria KLCC

KLCC dari bawah



Orkid Run 2016.. TAMAT

HSN 21k 2016.. sebelum larian.. dataran merdeka

HSN 21k 2016.. selepas larian

PNM2016.. aku perlu bangkit dari sini

PNM2016.. tahun ni fairus join 10k.. Antupancing dan Ajat 21k