Thursday, December 28, 2017

Ipoh 7 Bridges Run 2017


Ipoh 7 Bridges Run 2017

Jarak: 10km

Kategori: 10km Men Veteran

Tarikh: 30 July 2017

Lokasi: Kinta Riverfront, Ipoh

Duration: 1jam 11min

Pace: 7:04Min/Km

          Kiranya percubaan pertama aku untuk larian luar kawasan.. kenapa aku memilih ipoh.. sbb kakak Ana ada kat ipoh.. so bolehlah kami menumpang tempat tido.. ini adalah larian pertama selepas sambutan hari raya aidilfitri.. kami sekeluarga mula bergerak ke ipoh pada pagi sabtu 29 July.. perjalanan ke ipoh dari bukit beruntung melalui lebuhraya utara selatan xde la lama sangat.. lebih kurang 2jam sahaja dengan pemanduan santai.. setibanya di ipoh.. kami terus bergerak ke Kinta Riverfront yang terletak di dalam kawasan taman D.R. Seenivasagam (D.R. Seenivasagam adalah singkatan kepada Darma Raja Seenivasagam; pengasas kepada parti politik PPP; taman ini dinamakan atas nama beliau sebagai penghormatan sumbangan beliau; sebelum itu taman ini dikenali sebagai taman Coronation) untuk buat REP collection.. kalau kat ipoh ni org panggil taman DR sahaja.. selepas collect REP baru kami bergerak ke rumah kakak Ana yang berdekatan dengan markas tentera udara ipoh..

          Pada sebelah petang kami keluar berjalan2 ke Taman Rekreasi Sultan Abdul Aziz atau lebih popular dikenali oleh org2 ipoh sebagai padang polo.. aku tak buat aktiviti larian sebab nak simpan tenaga untuk larian esok paginya.. aku sekeluarga Cuma berjalan2 dan bermain2 di kawasan padang sahaja.. ramai juga orang yang berjogging dikawasan padang polo ni.. aku x abis keliling pun padang polo ni.. Cuma berlegar2 kat kawasan datarannya sahaja.. sebelum balik ke rumah kami keluar untuk makan malam dahulu..




Miza dan sepupunya.. lepak di padang Polo

Padang Polo

Padang Polo, Ipoh
 

          Keesokkan paginya kami keluar awal.. kali ni yang ikut adalah Ana, Fateh dan adik Ana.. miza dan sufi masih tido lagi sewaktu kami bergerak keluar.. sewaktu kami menghampiri jalan menuju ke taman DR.. jalan telah ditutup sebab selain dari acara 10k.. larian hari ini juga mempertandingkan acara 21k yang telah dilepaskan lebih awal lagi.. aku Cuma ikut panduan yang diberikan oleh Google Maps sahaja.. terpaksalah aku meminta arah panduan jalan untuk masuk ke taman DR tanpa memelalui jalan yang ditutup kepada abg polis trafik yang menjaga lalu lintas.. malangnya jalan baru yang ditunjukkan oleh abg polis tadi pun ditutup.. maka sekali lagi aku meminta jasa baik abg trafik yang menjaga jalan yg ditutup itu utk beri laluan kepada aku.. pada mulanya abg trafik tu tak nak kasi aku lalu sbb dia kata jalan ditutup sbb ada acara larian.. tetapi setelah aku bagitau yang aku pun sertai acara tersebut dan menunjukkan BIB aku.. baru abg polis tu bagi jalan.. kami parking kereta dalam kawasan taman DR..
dihadapan Kinta Riverfront Hotel


Fateh, Ana, Adik

Teman abah pagi2..


          Dari taman DR kami berjalan ke hadapan hotel Kinta Riverfront dimana acara akan dilepaskan.. acara dilepaskan mengikut masa yang telah ditetapkan.. gambar di bawah adalah pencapaian aku untuk larian kali ni.. kira ok jugak tu.. x ramai peserta dalam kategori aku.. Cuma 100 org sahaja..
Antupancing.. On The Route

pencapaian aku.. alhamdulillah


          Setelah larian aku tamat.. kami berlegar2 dikawasan penamat sambil melawat gerai2 yang disediakan.. antara ole2 yang kami beli adalah pouch pinggang baru untuk aku dan beberapa botol air durian belanda yang fresh lagi kaw.. disamping itu aku ada juga kedengaran beberapa berita kurang enak iaitu kehabisan medal dan finisher T untuk kategori HM.. pada pendapat aku perkara seperti ini tidak patut berlaku kerana jumlah peserta telah diketahui oleh panganjur sebelum acara larian dijalankan.. tapi x tahulah ada pihak yang songlap pulak.. selepas puas berjalan2 kami pun bergerak balik..

          Sebelum sampai ke rumah kami singgah dulu di klinik kesihatan greentown sbb Mak Ana ada buat rawatan kaki luka disini.. oleh kerana proses rawatan tu mengambil masa yang agak lama.. Ana minta aku balik dahulu kerumah untuk berehat.. dia akan balik bersama Kakak, Adik dan Mak nanti.. oleh kerana aku gak kepenatan.. aku balik la dulu dan berehat (tido)..

          Kami mula bergerak balik ke bukit beruntung pada sebelah petangnya.. kali ni Adik Ana dan Mak ikut sekali kami ke bukit beruntung.. kami singgah makan malam di D’ Sarang Hub di Tanjung Malim.. D’Sarang Hub ni adalah restoran makanan milik mamat khalid; pengarah yang terkenal tu.. yang aku suka makan disini adalah Chicken Grill.. sedap sekali.. susun atur restorannya pun unik dan amat2 santai sekali.. kalau bernasib baik mungkin boleh berjumpa dengan Mamat Khalid sendiri.. selalunya dia ada sahaja di restoran ini.. kebetulan sewaktu aku singgah makan disini, Mamat Khalid ada.. sebelum balik kami mengambil kesempatan untuk bergambar dengan beliau.. tapi aku xde pula gambarnya sebab bukan ambil pakai h/phone aku.. begitulah ceritanya..
Makan di D'Sarang Hub, Tg Malim

Antupancing dan Miza

Thursday, December 21, 2017

SCKLM 2017


SCKLM 2017

Jarak: 21km

Kategori: Men Veteran

Tarikh: 21 May 2017

Lokasi: Dataran Merdeka, Kuala Lumpur

Duration: 2jam 55min

Pace: 7:47Min/Km

          Acara wajib pada tahun ini dibuat lebih awal dari biasa.. sebelum bulan ramadan bermula dan merupakan larian terakhir aku sebelum Ramadhan.. setup untuk acara pada tahun ni adalah seperti tahun lepas juga.. kami semua menginap di Hotel Swiss.. aku satu bilik.. mak dan abah satu bilik.. rini satu bilik dan ajat satu bilik..

          Perjalanan kami mulakan pada hari sabtu.. seperti biasa kami terus ke hotel dahulu untuk check-in.. REP collection pada tahun ini dibuat di KL convention center.. so lepas check-in di hotel kami pergi pula ke KLCC naik LRT.. di KLCC aku ambil race pack seperti biasa dan juga collect baju Honda HM.. khas untuk peserta HM sahaja yang buat contest Honda online sebelum REP collection.. xda apa lagi yang aku beli kat race expo kali ni.. asalnya nak tengok2 baju BROOKS khas semperna SCKLM’17.. tapi sebab punyalah ramai umat masa kat expo.. rimas aku jadinya.. last2 lepas amik baju larian dan baju Honda.. kami pun beredar dari convention centre menuju ke suria KLCC.. nak carik makan tengah hari..
Perjalanan Bermula

Makan T/Hari Di KLCC


          Pada mulanya nak buat tradisi macam biasa.. mkn tgh hari di restoran Insaf jln TAR.. tapi disebabkan kesuntukkan masa dan takut bila kami dah berpatah balik ke jln TAR.. makanan kt restoran Insaf pun dah abis.. maka kami ambil keputusan untuk makan kt Suria KLCC je.. kali ni aku memilih untuk makan Kyros Kebab.. kenapa aku pilih Kyros kebab sebab Kyros kebab ni dah tak banyak outletnya.. dalam2 banyak2 kebab yang aku pernah makan.. aku rasa Kyros kebab adalah yang terbaik.. lepas makan kami berpatah balik semula ke hotel.. sampai di hotel, hari pun dah lewat ptg dan kami berehat di bilik masing2..

          Pada sebelah malamnya kami keluar nak cari makan mlm.. seperti yang telah dijangkakan.. restoran insaf dah tutup.. ni mesti sebab makanan dah abis sbb ramai pengunjung belah siangnya.. kami pergi pula ke tapak pasar mlm jln TAR.. nak tengok apa yang ada.. Nampak gaya xde yang menarik pun.. pada masa ni kami dah berpecah kepada 2 kumpulan.. kumpulan pertama.. mak, abah dan ajat menuju ke semua house.. manakala aku, ana dan rini terus menyusuri pasar mlm jln TAR hingga ke hujung berdekatan dengan masjid india.. malangnya kami x jumpa makan mlm yang kami cari.. last2 kami ambil keputusan pergi makan McD sahaja.. lepas mkn McD, kami pun balik ke hotel.. singgah jap kt 7E beli sedikit keperluan.. malam tu setelah buat semua persiapan untuk larian aku pun masuk tido awal.. kul 4 dah nak kena bangun..

          Lebih kurang jam 4 pagi aku pun bangkit dan bersiap.. dan lebih kurang jam 4.30pgi.. aku dan ajat dan bergerak menuju ke dataran merdeka yang hanya terletak bersebelahan dengan hotel Swiss ni.. Nampak gaya acara larian paling grand di Malaysia ni tak pernah Nampak kekurangannya dari pandangan mata aku.. lengkaplah.. ni antara sebabnya aku pasti akan kembali ke acara ni saban tahun.. kami berlegar2 di kawasan datarn merdeka sambil buat senaman dan regangan ringan sambil memerhati keadaan sekeliling yang masih gelap tetapi amat2 meriah.. kami juga mengambil kesempatan bergambar bila diminta untuk posing oleh sukarelawan acara ni..
Bergambar Sebelum Berlari

Pagi Di Dataran Merdeka



          Jam menghampiri 5.30pagi.. aku dan ajat sudah berada dalam starting pen bersama2 ribuan pelari yang lain menantikan saat pelepasan.. tepat jam 5.30pagi kami pun dilepaskan.. maka bermulalah jurney aku untuk SCKLM pada tahun ni.. bagi aku pengalaman berlari dalam event SCKLM ni unik.. walaupun ini adalah kali ke 7 aku menyertai SCKLM.. perasaan untuk setiap larian adalah berbeza.. menjadi sebahagian dari ahli acara yang ulung ni sangat2 memuaskan hati.. aku Berjaya menamatkan larian setelah 2jam 49min.. kira ok la tu sbb masih sub 3hr..
Dalam Starting Pen


10K.. AKLEH Highway

10K

Tahniah Kepada Aku


          Selepas larian dan sesi bergambar di tepi kolam air pancut.. seperti biasa.. kami pun bergerak balik ke hotel.. aku berehat sekejap.. lepas tu terus mandi.. lepas mandi aku tido sekejap.. bangkit balik bila jam menghampiri kul 12.. lepas berkemas kami pun check out hotel.. sebelum bergerak balik kami pergi dulu lunch kat restoran INSAF.. semalam x dapat kan.. so hari ni baru dapat.. mana lengkap perjalanan SCKLM tanpa makan di restoran INSAF.. kami balik menaiki LRT..
Sesi Bergambar

Senyum..


          Begitulah lebih kurang perjalanan untuk SCKLM’17.. tahun depan SCKLM’18 dengarnya akan dibuat lebih awal.. dalam bulan April.. jumpa disana nanti yea..

Wednesday, November 29, 2017

Siakap 2.2




Dah lama kan tak cite pasal kisah memancing.. walaupun aktiviti larian dah menjadi aktiviti utama aku buat masa ni.. tapi dari masa ke semasa aku masih lagi berminat nak pergi memancing.. peralatan memancing aku pun masih lagi dalam keadaan yang baik .. kalau aku ada kesempatan memang aku belek2 balik peralatan2 memancing aku.. buat masa ni aku pairingkan rod Browning aku dengan kili Daiwa aku yang dah lama x guna.. kili Abu Garcia aku simpan dulu.. kang kalau lama tak pakai takut rosak pulak.. untuk kili daiwa tu aku pakai tali halus 18pound.. saje je nak rasa trill lawan ikan pakai tali kecik.. buat masa ni tak mengecewakan lagi la.. aku pun baru beli tool box baru.. besar sikit dari tool box yang lama.. kalau dulu kalau aku pegi mancing.. mesti bawa 1 beg galas, 1 tool box dan fishing rod la.. sekarang ni aku Cuma bawa 1 tool box dengan fishing rod je.. dalam tool box baru ni semua muat..




          Lokasi memancing pulak..buat masa ni aku suka pegi kolam mancing dekat ampang pecah.. kolam ni ada 2 kolam.. satu kolam air tawar dan satu lagi kolam air masin.. 2-2 kolam aku dah try dah .. ok jer..

          Baru2 ni ada la kesempatan aku untuk pergi memancing setelah sekian lama menggantung joran.. satu petang masa aku bercuti dan kat rumah ada Ana dan Fatih sahaja.. aku saja melontarkan idea untuk pergi memancing dan Ana setuju.. sebelum ni pun aku pernah bawa Ana pergi memancing di kolam ampang pecah ni dan juga kolam heritage di hulu yam.. dalam jam 4 ptg aku, Ana dan Fatih bergerak dari rumah menuju ke ampang pecah.. masa perjalanan dari rumah aku ke kolam ampang pecah Cuma mengambil masa 15min ikut pekan Rasa.. dalam jam 4.30ptg kami sudah pun mula memancing..

          Kali ni aku Cuma pakai umpan potongan ikan sardine yang aku beli kt kedai acheh masa on the way nak datang kolam.. malas nak casting sbb memikirkan ada Ana dan Fatih sekali.. kalau aku casting udang, aku xde masa nak berborak dan melayan karenah Fatih.. dalam 1/2jam selepas melabuhkan umpan.. aku mendapat sentapan pertama dan Berjaya menaikkan seekor siakap bersaiz sedang..

          Labuhan umpan sardine potong yang seterusnya juga disambar ikan dalam masa 30min selepas itu.. maknanya pada hari itu umpan sardine memang amat2 berkesan sekali.. ikan yang kedua juga bersaiz sedang.. ikan yang ketiga aku dapat daratkan dengan umpan sardine potong juga bersaiz sedang.. semuanya dalam selang masa 30min.. disebelah kanan aku ada brader juga memancing menggunakan umpan ikan potong.. dia juga kerap menaikkan ikan siakap.. disebelah kiri aku aku memancing menggunakan casting udang hidup.. sepanjang masa aku memancing dia belum berezeki lagi untuk menaikkan ikan.. tapi semasa memancing tu dia ada cakap kat aku yang cuaca yang agak panas ni sesuai juga umpan ikan potong sebab lebih BERBAU.. tapi bila aku offer umpan ikan sardi aku kt dia xnak cuba guna pulak..

          Trip pada hari itu aku tamatkan setelah 2jam masa memancing.. aku terpaksa gerak balik sebab dalam jam 6.50ptg sufi akan balik dari sekolah.. jumlah tangkapan pada kali ini ada 3 ekor siakap bersaiz sedang.. sebelum balik aku upah pekerja kolam untuk menyiang ikan terlebih dahulu.. senang sikit supaya balik nanti tak payahlah aku nak kena siang.. seekor ikan aku beri pada Mak dan Abah..

 

          Hari Ahad lepas aku berpeluang sekali lagi untuk pergi memancing.. kali ni aku pergi dengan Abah pula.. Ana x dapat nak ikut sebab menjaga ibunya yang sedang pulih dari pembedahan jantung yang berehat di rumah aku.. trip kali ni pun belah petang juga.. kami mula memancing dalam jam 4.30ptg dan juga menggunakan umpan sardine potong..

          Kali ni umpan sardine potong aku tak mengecewakan.. selepas 30min melabuhkan umpan tali pancing aku dilarikan ikan.. daya tarikannya agak kuat juga.. bimbang pula tali 18pound aku terputus.. akhirnya aku Berjaya menaikkan seekor siakap seberat 2.1kg..  kira saiz besar la tu.. selang 30min selepas tu giliran pancing Abah pula ditarik ikan.. kali ini perlawanannya lagi sengit dan alhamdulillah Abah menggunakan kili Shimano yang aku hadiahkan kat Abah.. maka abah pun dapat mendaratkan seekor siakap 2.2kg .. lebih besar dari yang aku daratkan..

          Selepas itu keadaan menjadi agak senyap Cuma ada belaku near miss sekali untuk aku dan sekali untuk Abah.. pada masa ni kolam semakin ramai pengunjung.. termasuk 2 orang budak kilang aku yang masuk untuk memancing di kolam air tawar.. dalam kira2 jam 7ptg.. pancing aku sekali lagi Berjaya mengumpan ikan.. seekor siakap bersaiz 2kg Berjaya aku daratkan.. trip pada kali ini aku tamatkan pada jam 7.30ptg dengan tangkapan 3 ekor.. ikan tangkapan Abah seberat 2.2Kg aku daftarkan untuk pertandingan Jackpot.. manalah tahu ada rezeki..

          Alhamdulillah aku amat2 berpuas hati dengan trip kali ni.. sehingga ke trip yang akan datang ea.. wassalam
Fatih.. Kecik lagi dah tunjuk tokoh..

Thursday, November 2, 2017

Hulu Selangor 30K 2017


Hulu Selangor 30K 2017

Jarak: 10km

Kategori: Men Veteran

Tarikh: 14 May 2017

Lokasi: Kuala Kubu Bharu

         

          Satu lagi larian yang aku sertai yang berdekatan dengan rumah aku.. yang pasti larian kali ni ada satu kejutan yang aku buat.. hahahaa.. Hari Ini Dalam Sejarah.. larian kali ini disertai oleh seluruh ahli keluarga aku termasuk ajat dan Pak Teh.. aku dan ajat masuk acara 10k.. Ana, Miza, Sufi dan Fateh masuk acara 3k.. yang paling dasat adalah Pak Teh.. dia masuk 30k.. Pak Teh kata dia masuk kategori 30k sebagai latihan dia nak berlari Full Marathon x lama selepas acara ni..

          Acara ni akan berlangsung pada hari Ahad.. so Pak Teh datang bermalam kat rumah mak aku pada sabtu malam.. Pak Teh keluar lebih awal keesokkan paginya sbb acara dia akan dilepaskan terlebih dahulu.. ajat dia keluar dengan Pak Teh sbb dia tumpang kereta pak teh..

          Acara ni bagi pendapat aku dibuat dengan baik dan santai sahaja.. acara dilepaskan secara berperingkat dengan dimulai jarak 30k.. 10k dan 3k.. aku berlari dengan baik disepanjang larian kali ini.. ajat yang telah mempertingkatkan latihan larian dia sejak akhir2 ni telah terlebih dahulu kehadapan.. kali ini aku bertekad untuk berlari pada pace yang lebih kosisten disepanjang larian.. boleh dikatakan aku mengekalkan pace yang baik bermula dari awal larian hinggalah ke jarak 5km kerana pada ketika ini kami dihidangkan dengan satu bukit yang mencanak2 tingginya.. itu sahaja bukit yang aku jumpa sepanjang larian .. selebihnya adalah jalan rata sahaja..

          Dalam 2km yang terakhir.. aku mula berlari pada pace yang agak laju.. itulah bentuk latihan yang aku amalkan sejak kebelakangan ni.. bermula dengan pace yang perlahan dan diakhiri dengan pace yang laju.. tanpa disangka2 bila aku melintasi garisan penamat aku diberikan sekeping kertas yang menunjukkan aku adalah pelari yang ke empat yang tiba untuk kategori aku.. terkejut gile la aku.. ini adalah sejarah baru bagi aku.. pertama kali aku dapat naik podium sepanjang penglibatan aku dalam dunia larian ni.. masa yang aku catatkan adalah 1jam 17min.. bukanlah masa yang terbaik aku untuk jarak 10k.. tapi inilah yang dikatakan rezeki.. salah satu factor penyumbang kepada kejayaan ini adalah tak ramai pun peserta dalam kategori men’s veteran 10k ni.. hehee.. ajat walaupun habis lebih awal dari aku masih x dapat menduduki top 10 bagi kategori dia.. medal yang dapat untuk larian kalini pun cantik.. ada warna biru dan putih..

          Selepas garisan penamat aku disambut oleh Ana, Fateh, Miza, ajat dan Sufi.. mereka2 ni dah terlebih dahulu sampai.. Ana Berjaya menamatkan larian 3k dia dalam masa menghampiri 1jam.. katanya larian kali ni agak sukar kerana terpaksa melalui beberapa bukit yang agak tinggi.. selalunya aku akan terus balik lepas larian.. malas nak tunggu lama2.. tapi kali ni kena la aku tunggu sebab nak amik hadiah la katakana.. heheheee..

          Majlis penyampaian hadiah agak lewat.. aku pun tak berapa pasti apa masalahnya.. tetapi majlis berjalan dengan lancar.. alamdulillah, merasa juga aku naik podium.. hadiah yang aku terima Cuma hamper jer.. hadiah wang tunai sampai no 3 jerr.. lepas terima hamper kami pun gerak balik.. hari pun dah semakin panas..

          Itulah kisah aku untuk acara yang penuh bersejarah ni… bila la agaknya aku dapat naik podium lagi.. insyaallah kalua ada rezeki lagi dimasa akan datang.. sekian..
ini buktinya

naik podium.. walaupun xde podium.. hehe
cantikkan medalnya..
kami yang berlari kali ini..
mascot tahun melawat hulu Selangor 2017.. tapir rasanya..
pak the selamat sampai.. dh panazzz
tahniah pak the.. 30km tuuu
terima kasih.. Alhamdulillah..

Friday, September 8, 2017

SCORE Run 2017


SCORE Run 2017

Jarak: 21km

Kategori: Virtual Run

Tarikh: 15 April 2017

Lokasi: Taman Metropolitan Kepong

         

          Satu konsep baru dalam aktiviti larian.. aku rasa baru jer diperkenalkan dalam tahun lepas iaitu Virtual Run.. konsep ni amat2 berbeza dengan konsep event larian yang biasa iaitu tak perlu buat pada satu tarikh yang ditetapkan dan tempat.. tetapi tarikh yang ditetapkan adalah dalam satu tempoh masa tertentu dan tempat larian adalah bergantung kepada pelari masing2.. ini bermakna pelari yang menyertai virtual run ni boleh buat larian tersebut bila2 masa didalam tempoh masa yang telah ditetapkan dan tempat nak buat larian, pelari boleh pilih sendiri.. satu lagi kelebihan virtual run ni adalah kita tak perlu buat jarak larian tersebut sekali gus tetapi kita boleh buat secara berperingkat sehingga dapat merangkumi jarak larian tersebut.. tak semestinya kita berlari.. nak berjalan ke.. merangkak pun boleh janji aktiviti anda itu direkodkan dgn menggunakan apps smart phone sebagai bukti larian telah dibuat..

          Aku pun nk try jugak la virtual run ni.. pilih punya pilih, aku pilih Score Run.. tahun lepas aku mendaftar la jugak untuk score run ni sbb kalau mendaftar awal kita akan dapat baju larian dengan nama kita ditulis atas baju tersebut.. unik gilerr.. aku Berjaya menjadi pendaftar awal dan dapat baju dengan nama tertulis dibelakang baju.. tetapi malangnya aku x join actual run.. sebabnya aku pun dh x ingat.. aku rasa sbb clash dengan aktiviti lain rasanya.. so, tahun ni aku ambil Virtual Run Score Run dengan jarak 21k, kenapa aku pilih 21k, sbb dapat finisher T, hahahaa.. atas hasutan aku, ajat pun bersetuju dari rakan complot.. selepas mendaftar larian.. pihak Score telah menhantar baju larian dan bib.. pada mulanya aku merancang untuk buat satu larian sekali gus untuk cover 21k tu.. tetapi masa tidak mengizinkan.. maka aku terpaksa pecah2kan jarak tersebut.. tapi aku dah plan dengan ajat untuk buat satu larian untuk cover 10k.. selebihnya aku akan buat sendiri..

          Aku dengan ajat plan untuk buat 10k kat taman metropolitan kepong.. untuk dapatkan jarak 10k tu kami kena buat 2 pusingan lebih sikit.. tarikh yang dirancang adalah pagi 15 April, pagi sabtu.. asalnya pagi2 nk ada dh kt taman metropolitan tu.. tapi biasalah, nk tunggu semua bersiap.. last2 dekat kul 9 baru sampai.. ajat dh sampai lama dh sebab dia tinggal lebih dekat.. tanpa membuang masa kami mulakan larian.. ajat yang leading sbb dia dh biasa kt taman metropolitan ni.. aku kira dh lama jugak la tak lari kat tmn metropolitan ni..

          Route yang ajat bawa agak berbeza dgn route yang biasa aku ikut.. route yg dia ikut adalah jalan lingkaran luar dan ada buat loop kat jalan dalam tasik.. dengan cara ni boleh dapat lebih daripada 3.5km/loop.. secara keseluruhannya aku dan ajat Cuma buat 2 loop lebih sikit je untuk dapat 10k.. hajat asalnya nak buat 3 loop.. tapi rasa penat lain macam la plak.. ni mungkin sebab aku tak buat apa2 preparation pun untuk larian ni.. sbb ingat nak santai2 je dan taman metropolitan ni banyak juga bukit2 yang membunuh..

          Lepas tamat larian.. kami terus lepak kat tempat taman permainan.. sambil layan sufi dan fatih main kt playground..

          Selesai larian aku pun postkan kat fb score run dan #virtualrun.. Alhamdulillah tak lama lepas tu aku pun dapat finisher T dan pingat melalui POS..



Tuesday, June 13, 2017

Taman Tasik Seremban


Taman Tasik Seremban

Gambar2 dibawah adalah gambar kami sekeluarga ketika singgah bersiar2 kat Taman Tasik Seremban.

Kami singgah ke sini lepas menghadiri kenduri kawin sedara di Seremban.. alang2 dah sampai Seremban aku bawa semua jalan2 kat Taman ni.. Taman Tasik Seremban ni training ground untuk Pak Teh.. dia tinggal dekat2 sini sahaja.. dekat Seremban Jaya.. aku pun pernah gi jogging kat area Taman Tasik Seremban ni.. bagi aku route dia biasa sahaja.. yang best kat Taman Tasik Seremban ni adalah restoran A&W.. ni kira restoren tahap lejen la kt area Seremban ni.. dh lama dh ujud restoren ni.. dulu kata nak tutup utk major renovation.. aku dengan ana siap beli t-shirt kenang2an lagi.. tapi sampai sekarang masih bukak je..




Taip je Taman Tasik Seremban kt Google Map

A&W Taman Tasik Seremban

Monday, May 29, 2017

KKB Glow Night Run 2017


KKB Glow Night Run 2017

Jarak: 10km

Kategori: Men’s Veteren

Tarikh: 25 Mac 2017

Lokasi: Kuala Kubu Bharu

         

          Larian ini aku sertai sebab dah dekat sangat dengan rumah aku.. tahun lepas pun aku join jugak.. larian ni memang unik sebab larian malam dan akan melalui kawasan2 kampung di sekitar pekan KKB ni termasuklah kampong orang asli..

Larian ini bermula dari tengah2 pekan kuala kubu baru.. tahun lepas ianya bermula dari dalam stadium KKB.. tetapi pada tahun ini tempat mula telah diubah ke kawasan jalanraya bersebelahan dengan pejabat majlis daerah.. penganjuran acara ni secara tidak langsungnya menggamatkan suasana pekan KKB yang sering sahaja kelihatan tenang.. aku minat gak lepak kat KKB ni sebab suasana kat KKB ni selalunya santai sahaja.. aku kira pekan KKB ni dahulunya amat2 penting sebab banyak juga pejabat2 kerajaan dan kemudahan2 utama ada di pekan KKB ni.. antaranya adalah Hospital, Pejabat Emegresen, Pejabat Pendidikan dan beberapa buah bank.. mungkin dahulu KKB ni antara pekan singgahan penting untuk mereka yang ingin ke Pahang iaitu melalui jalan bukit frazer ke raub.. tetapi jalannya amat berliku.. itu mungkin antara sebab kenapa pekan KKB ni sudah tidak popular sekarang bila dah ada jalinan jalan yang lebih baik untuk ke Pahang seperti lebuhraya karak dan lebuhraya pantai timur.. itu agakkan aku ajer.. aku kalau nak renew passport aku.. aku gi kat KKB je.. tak ramai sangat orang..

Kembali kepada acara larian KKB night glow run.. pada edisi 2017 ni.. aku ditemani oleh ajat sahaja.. pada masa ni Ana pulang ke kampong bersama2 Fatih dan Sufi kerana cuti sekolah dan Ana ada beberapa urusan berkenaan tanah arwah ayahnya di kampong.. mungkin aku tak pernah beritahu sebelum ni yang ayah Ana telah meninggal dunia pada bulan febuari lepas kerana sakit asthma dan jantung..

Kami tak tergesa2 sangat sbab KKB dekat je dengan rumah aku.. aku parking di tepi jalan dekat dengan Dewan Merdeka KKB.. pada mulanya, aku dengan ajat agak konfius juga dengan tempat mula larian.. kami berjalan menuju kea rah stadium KKB tetapi macam xde apa2 pun.. kami lihat banyak orang berjalan kea rah pejabat majlis.. maka kami pun pergi ikut arah yang sama.. rupa2nya kat sini larian akan bermula..

Kami pun mula buat aktiviti regangan.. di samping itu pihak penganjur juga ada membuat sedikit senamrobik sebagai aktiviti pemanas badan.. tak lama selepas itu pelari mula berkumpul di gerbang mula.. pada pandangan aku pelari 10k sikit sahaja.. majority adalah pelari 5k.. mungkin ramai casual runner pada harini..oleh kerana ramai pelari 5k yang berkumpul di kawasan gerbang mula, maka keadaan menjadi agak kelam kabut.. agak lama jugalah tunggu kat kawasan ni sbb nak tunggu VIP datang dan lepaskan pelari..

Selepas pelari 10k dilepaskan.. aku pun berlari dengan pace yang santai.. selepas kejadian buruk menimpa ketika PNM’16.. aku bertekad untuk berlari dengan labih baik dan teratur.. pace aku amat2 santai dan tidak tergesa2 untuk mengejar mereka yang dihadapan.. dengan cara ini aku boleh mengekalkan paten larian dan juga stamina aku sepanjang larian.. Nampak gayanya strategi aku ni Berjaya sebab akan dapat kekalkan pace sepanjang 10k larian tanpa perlu berhenti.. pada km yang terakhir aku dapati keadaan stamina aku masih baik dan tidak mengalami sebarang kesakitan ataupun cramp.. aku terus memecut laju dengan meningkatkan pace larian aku sambil memotong pelari2 yang lain, terutama pelari 5k yang pada masa ini dh mula memenuhi route larian..

Apabila sampai di gerbang penamat.. keadaan menjadi kembali kelam kabut kerana terlalu ramai pelari 5k yang telah menamatkan larian berkumpul di sini.. sehinggakan aku terlepas stesen untuk mengambil medal.. Alhamdulillah ajat ada (ajat dh sampai lebih dahulu), untuk memberitahu aku supaya berpatah semula untuk mengambil finisher medal.. aku kira pada masa akan datang, pihak penganjur perlulah lebih peka dengan keadaan ini.. crowd control hancuss..

Aku dan ajat tak tunggu lama lepas larian.. lepas buat warming down sikit, kami pun bergerak balik.. seperti biasa, singgah kedai mamak Salam Sentosa dulu.. isi perut sebelum sampai rumah.. untuk sesiapa yang berminat nak join larian ni.. aku peringatkan untuk membawa headlight sekali sebab ada beberapa kawasan yang agak gelap.. bukan apa, takut jalan ada lubang.. boleh terpeleot dibuatnya.. hehehee.. but anyway, a very good run.. insyallah tahun depan join lagi..
Antupancing & Ajat.. sebelum larian

Kami selepas larian.. masing2 bawak headlight

Route KKB Glow Night Run